اصول تغذیه سالم را بشناسید
برای تغذیه سالم‌تر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میان‌وعده‌تان غنی از مواد مغذی باشد و…
تغذیه سالم - صفحه 9
تغذیه سالم
پزشکی
رابطه فشار خون و مصرف نمک: چگونه کنترل مصرف نمک می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند؟
مقدمه فشار خون بالا یکی از مشکلات جدی سلامتی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست و…
پزشکی
چگونه از دیابت جلوگیری کنیم؟ راهکارهایی برای یک زندگی سالم
مقدمه دیابت یکی از بیماری‌های شایع در سراسر جهان است که با افزایش سطح قند خون شناخته می‌شود. این بیماری…
تغذیه سالم
تغذیه مناسب برای مبتلایان به واریس
واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود. به گزارش مشرق، در…
تغذیه سالم
اگر واریس دارید این غذاها را بخورید + علائم واریس
واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود. در مبتلایان به واریس،…
تغذیه سالم
با این خوراکی ها سریع اما سالم وزن کم کنید
کاهش وزن سریع می‌تواند وسوسه‌برانگیز باشد، خصوصا اینکه رژیم‌های مُد روز در شبکه‌های اجتماعی و اینترنت به ما وعده ۵…
پزشکی
این میوه را شب ها قبل از خواب بخورید / معده و کبد و قلب و گوارش و مغز صفر شویی می شود
سیب یکی از میوه‌هایی است که قبل از دیگر میوه‌ها شناخته شد و یکی از سلامت بخش‌ترین خوراکی‌ها محسوب می‌شود.…
پزشکی
با ۷ بمب منیزیم آشنا شوید
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در درون شما به ماده…
تغذیه سالم
این ۲ ماده غذایی انگل روده را نابود می‌کنند
ضطراب، بدهضمی، خارش، خستگی، سردرد و …، آیا تا به حال هیچ یک از این اختلالات را داشته‌اید اما بی‌دلیل؟…
پزشکی
۹ میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در حقیقت معده و روده ۷۰ درصد سیستم ایمنی را تشکیل می‌دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذاهای مصرفی…