بهترین تغذیه برای روزهایی که هوا آلوده است: چگونه بدن خود را در برابر آلودگی محافظت کنیم؟
مقدمه آلودگی هوا یکی از معضلات جدی زندگی مدرن است که نه تنها بر کیفیت زندگی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه…
تغذیه سالم
پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای رفع سوء تغذیه در سالمندان
کمبودهای تغذیه ای در سالمندان، خطر عفونت های ریوی، مشکلات قلبی، لخته شدن خون در سیاهرگ های عمقی پا، زخم…
تغذیه سالم
فواید آووکادو برای بدن: میوه‌ای که سلامتی را تضمین می‌کند
مقدمه آووکادو، این میوه سبز و کرمی، یکی از محبوب‌ترین سوپرفودهای دنیا است. آووکادو نه تنها طعم خوشایندی دارد، بلکه…
تغذیه سالم
رژیم وگان: انتخابی سالم برای زندگی و محیط زیست
مقدمه رژیم وگان بیش از یک رژیم غذایی است؛ این سبک زندگی یک انتخاب اخلاقی، محیط زیستی و سلامتی است…
پزشکی
هشدار درباره پاستیل‌های فله‌ای
رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو هشدار داد: در پاستیل‌های باز و فله‌ای ممکن است از ژلاتین‌های…
تغذیه سالم
معرفی ۲۰ ادویه با خواص درمانی بی‌نظیر
ادویه‌ها از گذشته‌های دور نه تنها به‌عنوان یک چاشنی برای خوش‌طعم کردن غذاها بلکه به دلیل خواص درمانی‌شان مورد توجه…
تغذیه سالم
روش‌های مصرف سیر سیاه: یک راهنمای جامع برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر
سیر سیاه یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی و دارویی است که به دلیل خواص بی‌شمارش در بسیاری از نقاط جهان…
تغذیه سالم
فواید برنج قهوه‌ای: انتخابی سالم برای تغذیه و سلامت
برنج قهوه‌ای یکی از پرارزش‌ترین مواد غذایی است که به دلیل فواید بی‌شمارش برای سلامتی، به یک گزینه محبوب در…
تغذیه سالم
خواص دارویی زیره: بررسی فواید شگفت‌انگیز این گیاه دارویی
زیره یکی از گیاهان دارویی باستانی است که از دیرباز در طب سنتی و آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این…
تغذیه سالم
غذاهای مضر برای کلسترول بالا: شناخت تهدیدها و راه‌های جایگزین
کلسترول بالا یکی از مهم‌ترین عواملی است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش می‌دهد. در حالی که بدن…