این غذاها دشمن گوارش سالمندان هستند
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، نفخ در افراد مسن، بیشتر از جوانان دیده میشود. به گفته یک پزشک…
تغذیه سالم - صفحه 1
تغذیه سالم
تغذیه سالم
با این ۱۰ خوراکی منجمد قند خون خود را کنترل کنید
قند خون نرمال یکی از شاخصهای بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت…
تغذیه سالم
۱۳ میوه برای درمان فوری کراتین بالا
کراتینین ماده زائدی است که در اثر فعالیت طبیعی عضلات تولید شده و توسط کلیهها از بدن دفع میشود. زمانی…
تغذیه سالم
۵ اثر منفی قهوه بر بدن شما که از آن بی خبرید/ روش های اصلاح قهوه
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و ترکیبات متعددی با خواص آنتیاکسیدانی دارد. اما نوشیدن بیشازحد آن میتواند عوارضی…
تغذیه سالم
تأثیر مصرف خرما بر غلظت خون | نکاتی که باید بدانید!
خرما، میوهای مغذی است که بسیاری از مردم، آن را به طور روزانه مصرف میکنند. برخی آن را در رژیم…
تغذیه سالم
خوردنیهای سرشار از ماده معدنی مس
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز…
تغذیه سالم
اهمیت پرهیز از غذاهای شور در دوران بارداری
جنیــن از زمان تشکیل، رشد بسیـار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در ۸ هفتگی به ۳۲۰۰ گرم…
تغذیه سالم
ابتلای سالانه ۶۰۰ میلیون نفر در جهان به بیماریها در پی مصرف غذای آلوده
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان این که سالانه ۶۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان…
تغذیه سالم
غذاهای جادویی برای معدههای تنبل
به گفته یک کارشناس تغذیه، در تنبلی معده، تخلیه معده به تأخیر میافتد و میتواند باعث احساس پری، تهوع، استفراغ،…
تغذیه سالم
چگونه قند را حذف کنیم؟
افراد بسیاری به دلایل سلامتی، از جمله مدیریت دیابت یا کاهش وزن، به دنبال حذف قند از رژیم غذایی خود…