اگر برای کاهش کلسترول فقط حجم غذایتان را کم میکنید، ممکن است مسیر را اشتباه رفته باشید. نوع چربی، میزان فیبر و کیفیت مواد غذایی نقش مهمتری در تعیین سطح کلسترول خون دارند. کمکردن…
بیشتر بخوانید
یک متخصص تغذیه میگوید برخی منابع پروتئین گیاهی، علاوه بر تأمین پروتئین، با کاهش کلسترول و محافظت از قلب میتوانند…
بیشتر بخوانید
نتایج یک مطالعه گسترده که در نشریه Neurology منتشر شده، نشان میدهد مصرف بالای برخی شیرینکنندههای مصنوعی با افت سریعتر…
بیشتر بخوانید
آیا فکر میکنید نوشیدن یک لیوان آب خنک یا دوغ در میانه وعده غذایی، کار درستی است؟ اشتباه میکنید! شما…
بیشتر بخوانید
اگر تا به حال تجربهی دردِ جانسوزِ سنگ کلیه را داشتهاید، میدانید که حتی “شلیکِ گلوله” هم شاید با آن…
بیشتر بخوانید
آیا میدانستید آنچه هر روز با لذت میل میکنید، میتواند به آرامی «کبد» شما را به سمت مرگ سوق دهد؟…
بیشتر بخوانید
یک عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره مهارتهای پنهانی که افراد دیابتی باید داشته باشند، میگوید: افراد…
بیشتر بخوانید
غذاهای روزمره مانند لوبیا، عدس و توفو ممکن است به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کنند. در یک…
بیشتر بخوانید
دبیر انجمن علمی تغذیه ایران درباره شیوه تغذیه افراد دیابتی در فصل تابستان میگوید: به مبتلایان دیابت اینطور توصیه میشود…
بیشتر بخوانید
چند عادت ساده میتواند به کاهش نوسانات شدید قند خون کمک کند. رفتارهای تغذیهای نقش مهمی در ابتلا به دیابت…
بیشتر بخوانیدموضوعات مورد علاقهتان را انتخاب کنید تا فقط اعلانهای مفید همان بخشها را دریافت کنید.
