تغذیه سالم
خوردنیهای مضر در هوای خیلی گرم
توصیه میشود تا حدامکان این خوردنیهای مضر را در روزهای گرم سال مصرف نکنید.
بیشتر بخوانیدتغذیه سالم - صفحه 11
۱۵۳ مطلب
پزشکی
اومگا ۳ و اومگا ۶: شناخت، فواید و نکات کلیدی
مقدمه چربیهای ضروری از جمله موادی هستند که بدن انسان برای عملکرد بهینه به آنها نیاز دارد، اما قادر به…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
این رژیم غذایی باعث پیری قلب و کلیه ها می شود
تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که رژیم های کتوژنیک ممکن است پیری اندام ها را تسریع کند. به…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
این غذاها را فریز نکنید؛ بی خاصیت می شوند!
یکی از بهترین شیوههای نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفهجویی در زمان و هزینه میشود و کمک…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
انگوری که با چاقی مقابله میکند
نتایج تحقیقی در برزیل نشان میدهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا، غنی از ترکیبات فنولی است و میتواند به…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
ابر غذای جدیدی که پزشکان به مصرف آن توصیه فراوان میکنند
سرآشپزها در حال تبلیغ ماده غذایای در دسترسی هستند که به عنوان ماده غذایی محبوب در آینده مطرح میشود. به…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
راهنمای جامع تغذیه مناسب برای افزایش ویتامین D
مقدمه ویتامین D یکی از ویتامینهای حیاتی برای بدن انسان است که نقش مهمی در سلامت استخوانها، سیستم ایمنی و…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
با این رژیم غذایی دیابت نوع ۲ را یک هفتهای شکست دهید
بیماران مبتلا به دیابت با ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن میتوانند این بیماری را شکست دهند، البته تا زمانی که مسیر…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
تغذیه در دیابت: راهنمای جامع برای مدیریت بهتر قند خون
دیابت یکی از بیماریهای مزمن و رایج است که میلیونها نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
اصول تغذیه سالم را بشناسید
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و…
بیشتر بخوانید