سریع و ساده
فقط اطلاعات ضروری را وارد کنید؛ بخشهای تکمیلی اختیاریاند.
ابزار رایگان پزشک سایتسلامت بدن شما،
سلامت بدن شما،
روشن و قابلفهم
با واردکردن چند عدد ساده، شاخص توده بدنی، بازه وزن سالم، سوختوساز پایه و چند شاخص عمومی دیگر را در یک گزارش گرافیکی ببینید.
✓ نام اختیاری✓ لینک اختصاصی✓ بدون نمایش در گوگل
تصویری و روان
اعداد در قالب نمودارها و کارتهای واضح نمایش داده میشوند.
قابل اشتراک
گزارش خود را با یک لینک ثابت برای پزشک یا خانواده بفرستید.
محاسبهگر هوشمند
گزارش شخصی خود را بسازید
اطلاعات هویتی اجباری نیست و نتیجه در موتورهای جستجو نمایش داده نمیشود.
۱ اطلاعات پایه
۲ سلامت
۳ تأیید
این ابزار برای افراد ۱۸ سال به بالا طراحی شده و جایگزین ارزیابی پزشک نیست.
عددها چه میگویند؟
BMI فقط یکی از قطعات تصویر سلامت است
شاخص توده بدنی برای بررسی اولیه وضعیت وزن مفید است، اما تفاوت میان عضله و چربی، ساختار بدن، بارداری و شرایط پزشکی را بهتنهایی مشخص نمیکند. به همین دلیل این ابزار، دور کمر، فشار خون و قند ناشتا را نیز بهصورت اختیاری کنار آن قرار میدهد.
نتیجه خارج از محدوده معمول، تشخیص بیماری نیست؛ اما میتواند دلیل خوبی برای گفتوگو با پزشک یا متخصص تغذیه باشد.
BMIارزیابی کلی تناسب وزن با قد
BMRانرژی مصرفی بدن در حالت استراحت
WHtRنسبت دور کمر به قد
TDEEنیاز تقریبی انرژی روزانه
پرسشهای متداول
پیش از شروع بدانید
BMI چیست و چگونه محاسبه میشود؟
وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر تقسیم میشود. این شاخص برای غربالگری عمومی وضعیت وزن کاربرد دارد.
آیا اطلاعات من خصوصی میماند؟
نام اختیاری است. گزارش با نشانی تصادفی ساخته میشود و موتورهای جستجو اجازه ایندکسکردن آن را ندارند؛ بااینحال هرکس لینک عمومی را داشته باشد میتواند گزارش را ببیند.
آیا میتوانم گزارش را حذف کنم؟
بله. پس از ساخت گزارش، یک صفحه مدیریت خصوصی دریافت میکنید که از طریق آن میتوانید گزارش و لینک عمومی را برای همیشه حذف کنید.
این نتیجه جای پزشک را میگیرد؟
خیر. محاسبات این صفحه آموزشیاند و برای تشخیص یا درمان طراحی نشدهاند.