۵ خاصیت کدو سبز برای سلامت بدن
کدو سبز، که اغلب به عنوان یک سبزی شناخته می‌شود، در واقع از نظر گیاه‌شناسی یک میوه نارس است. این…
تغذیه سالم
پزشکی
سلامت قلب و عملکرد عصبی بدن با این ویتامین تضمین می‌شود
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در…
پزشکی
کاهش روند آندومتریوز با ورزش و گیاهخواری
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره روش‌های پیشگیری از بیماری آندومتریوز گفت: ورزش ابتلا به آندرومترویوز…
تغذیه سالم
معرفی ۴ ویتامین موثر برای کنترل استرس و سلامت روان
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز استرس و…
تغذیه سالم
رژیم غذایی کم FODMAP: راهنمای جامع برای مدیریت مشکلات گوارشی
مقدمه رژیم غذایی کم FODMAP یکی از موثرترین روش‌های درمانی برای مدیریت علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و سایر اختلالات…
تغذیه سالم
بهترین متخصص تغذیه: راهنمای جامع
مقدمه تغذیه سالم یکی از پایه‌های اصلی حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی است. انتخاب یک متخصص تغذیه ماهر و…
پزشکی
اگر این نوشیدنی را می‌خورید با کبدتان خداحافظی کنید
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد نوشابه رژیمی ممکن است خطر ابتلا به بیماری استئاتوتیک کبدی مرتبط…
تغذیه سالم
این غذاها خستگی را از بدن‌تان رفع می‌کند و به شما انرژی مضاعف می‌دهد
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند…
تغذیه سالم
این نان ضد دیابت، ضد کبد چرب، ضد تری گلیسیرید خون است
نان، قوت اصلی اکثر مردم جامعه است و بسیاری از ما هر روز یا دست کم چند روز هفته از…
تغذیه سالم
درباره تغذیه فصلی بیشتر بدانیم
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی…