گنجینه‌ای از ریزمغذی‌های مفید
خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مهمی مانند فیبر و ویتامین A است و به دلیل ارزش…
تغذیه سالم - صفحه 3
تغذیه سالم
تغذیه سالم
دستور پخت غذا برای کبد چرب: ۱۵ رسپی سالم برای بهبود عملکرد کبد
مقدمه کبد چرب یا استئاتوز کبد یکی از بیماری‌های شایع کبدی است که در آن چربی‌های زیادی در سلول‌های کبد…
تغذیه سالم
اختصاصی| یک ابر غذا برای تقویت سیستم ایمنی
اسفناج؛ افزودنی مغذی برای رژیم غذایی روزانه اسفناج، سبزی پرخاصیت و غنی از مواد مغذی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای…
تغذیه سالم
بهترین تغذیه برای روزهایی که هوا آلوده است: چگونه بدن خود را در برابر آلودگی محافظت کنیم؟
مقدمه آلودگی هوا یکی از معضلات جدی زندگی مدرن است که نه تنها بر کیفیت زندگی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه…
پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای رفع سوء تغذیه در سالمندان
کمبودهای تغذیه ای در سالمندان، خطر عفونت های ریوی، مشکلات قلبی، لخته شدن خون در سیاهرگ های عمقی پا، زخم…
تغذیه سالم
فواید آووکادو برای بدن: میوه‌ای که سلامتی را تضمین می‌کند
مقدمه آووکادو، این میوه سبز و کرمی، یکی از محبوب‌ترین سوپرفودهای دنیا است. آووکادو نه تنها طعم خوشایندی دارد، بلکه…
تغذیه سالم
رژیم وگان: انتخابی سالم برای زندگی و محیط زیست
مقدمه رژیم وگان بیش از یک رژیم غذایی است؛ این سبک زندگی یک انتخاب اخلاقی، محیط زیستی و سلامتی است…
پزشکی
هشدار درباره پاستیل‌های فله‌ای
رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو هشدار داد: در پاستیل‌های باز و فله‌ای ممکن است از ژلاتین‌های…
تغذیه سالم
معرفی ۲۰ ادویه با خواص درمانی بی‌نظیر
ادویه‌ها از گذشته‌های دور نه تنها به‌عنوان یک چاشنی برای خوش‌طعم کردن غذاها بلکه به دلیل خواص درمانی‌شان مورد توجه…
تغذیه سالم
روش‌های مصرف سیر سیاه: یک راهنمای جامع برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر
سیر سیاه یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی و دارویی است که به دلیل خواص بی‌شمارش در بسیاری از نقاط جهان…