شواهد و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین D ممکن است در پیشگیری از زوال عقل موثر باشد
یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان داده که مصرف مکمل ویتامین D در کاهش احتمال بروز دمانس یا زوال عقل موثر است. تحقیقات…
تغذیه سالم - صفحه 13
تغذیه سالم
تغذیه سالم
در روزهای آلودگی هوا، حتما این خوراکی‌ها را مصرف کنید!
در روزهایی که آلودگی هوا به اوج خود می‌رسد، مصرف برخی از خوراکی‌های مفید می‌تواند تضمین کننده سلامت بدن افراد باشد. بسیاری…
تغذیه سالم
سازمان بهداشت جهانی شیرین‌کننده مصنوعی آسپارتام را احتمالا سرطان‌زا اعلام کرد – ما با توجه به این مطلب باید چه احتیاط هایی انجام بدهیم؟
آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان (IARC)، که آژانس تخصصی سرطان سازمان جهانی بهداشت است، اعلام کرده که آسپارتام ممکن است یک عامل خطر…
تغذیه سالم
خواص پسته در دوران بارداری + مقدار مجاز مصرف روزانه
مغزیجات به عنوان مهمترین مواد غذایی هستند که باید در دوران بارداری استفاده شوند. خواص پسته در دوران بارداری بسیار زیاد است.…
تغذیه سالم
مطالعه جدید نشان می‌دهد مغز افراد چاق و لاغر به طرز متفاوتی به مواد خوراکی واکنش نشان می‌دهد
رژیم‌های معجزه‌آسای کاهش وزن و داستان‌های موفقیت داروهای خاصی مانند اوزمپیک و مونجارو، اینترنت را گرفته‌اند. با این حال، همچنان…
تغذیه سالم
بهترین تغذیه سالمندان را بشناسیم!
دوران سالمندی به ۶۰ سال و بالاتر اطلاق می گردد اما تغییرات سالمندی از سالها قبل از آن آغاز می…
تغذیه سالم
رژیم غذایی سالم برای داشتن یک بدن سالم
رژیم غذایی سالم تاثیر زیادی در سلامتی و کیفیت زندگی‌تان دارد. تغذیه سالم آن‌قدرها هم پیچیده نیست و به سادگی…
تغذیه سالم
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سبک زندگی مدیترانه‌ای واقعاً طول عمر را افزایش دهد
رژیم غذایی مدیترانه‌ای غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی است و مدت‌هاست که پزشکان متوجه شده‌اند در پیش…