پژوهشها نشان میدهند که سبک زندگی مدیترانهای واقعاً طول عمر را افزایش دهد
رژیم غذایی مدیترانهای غنی از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی است و مدتهاست که پزشکان متوجه شدهاند در پیش…
تغذیه سالم