۱۳ میوه برای درمان فوری کراتین بالا
کراتینین ماده زائدی است که در اثر فعالیت طبیعی عضلات تولید شده و توسط کلیهها از بدن دفع میشود. زمانی…
تغذیه سالم - صفحه 2
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۵ اثر منفی قهوه بر بدن شما که از آن بی خبرید/ روش های اصلاح قهوه
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و ترکیبات متعددی با خواص آنتیاکسیدانی دارد. اما نوشیدن بیشازحد آن میتواند عوارضی…
تغذیه سالم
تأثیر مصرف خرما بر غلظت خون | نکاتی که باید بدانید!
خرما، میوهای مغذی است که بسیاری از مردم، آن را به طور روزانه مصرف میکنند. برخی آن را در رژیم…
تغذیه سالم
خوردنیهای سرشار از ماده معدنی مس
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز…
تغذیه سالم
اهمیت پرهیز از غذاهای شور در دوران بارداری
جنیــن از زمان تشکیل، رشد بسیـار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در ۸ هفتگی به ۳۲۰۰ گرم…
تغذیه سالم
ابتلای سالانه ۶۰۰ میلیون نفر در جهان به بیماریها در پی مصرف غذای آلوده
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان این که سالانه ۶۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان…
تغذیه سالم
غذاهای جادویی برای معدههای تنبل
به گفته یک کارشناس تغذیه، در تنبلی معده، تخلیه معده به تأخیر میافتد و میتواند باعث احساس پری، تهوع، استفراغ،…
تغذیه سالم
چگونه قند را حذف کنیم؟
افراد بسیاری به دلایل سلامتی، از جمله مدیریت دیابت یا کاهش وزن، به دنبال حذف قند از رژیم غذایی خود…
تغذیه سالم
توصیههای طب ایرانی برای جبران کم آبی بدن در تابستان
یک متخصص طب ایرانی گفت: در طب ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است و همین ویژگی باعث میشود…
تغذیه سالم
مصرف جگر خام کم خونی را رفع میکند؟
مصرف جگر به صورت خام و نیمه پخته، میتواند سبب انتقال عوامل بیماری زا و بروز بیماریهای عفونی و انگلی…