تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا؛ نکاتی برای کودکان و سالمندان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در روزهای آلودگی هوا کودکان سالمندان و بیماران با مصرف میوه ها، سبزیجات و…
تغذیه سالم - صفحه 1
تغذیه سالم
تغذیه سالم
سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نه‌تنها فشارخون را بالا نمی‌برد، بلکه به کاهش و کنترل آن…
تغذیه سالم
مرغ خام را بشویید دچار این بیماری می‌شوید
کارشناسان هشدار می‌دهند که این عادت رایج در آشپزخانه نه تنها باکتری‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه می‌تواند آن‌ها را…
تغذیه سالم
این غذاها دشمن گوارش سالمندان هستند
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، نفخ در افراد مسن، بیشتر از جوانان دیده می‌شود. به گفته یک پزشک…
تغذیه سالم
با این ۱۰ خوراکی منجمد قند خون خود را کنترل کنید
قند خون نرمال یکی از شاخص‌های بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت…
تغذیه سالم
۱۳ میوه برای درمان فوری کراتین بالا
کراتینین ماده زائدی است که در اثر فعالیت طبیعی عضلات تولید شده و توسط کلیه‌ها از بدن دفع می‌شود. زمانی…
تغذیه سالم
۵ اثر منفی قهوه بر بدن شما که از آن بی خبرید/ روش های اصلاح قهوه
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و ترکیبات متعددی با خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. اما نوشیدن بیش‌ازحد آن می‌تواند عوارضی…
تغذیه سالم
تأثیر مصرف خرما بر غلظت خون | نکاتی که باید بدانید!
خرما، میوه‌ای مغذی است که بسیاری از مردم، آن را به طور روزانه مصرف می‌کنند. برخی آن را در رژیم…
تغذیه سالم
خوردنی‌های سرشار از ماده معدنی مس
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز…
تغذیه سالم
اهمیت پرهیز از غذاهای شور در دوران بارداری
جنیــن از زمان تشکیل، رشد بسیـار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در ۸ هفتگی به ۳۲۰۰ گرم…