پزشکی
چقدر ورزش واقعاً برای حفاظت از قلب لازم است؟ بررسی جدید نشان میدهد تقریباً ۹ تا ۱۰ ساعت در هفته
خلاصه سریع برای خواننده یک مطالعه بزرگ نشان داده است که ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته ممکن است محافظت محدودی در برابر حمله قلبی و سکته فراهم کند. میزان بالاتری از…
بیشتر بخوانید