پزشک سایت

پزشک سایت

پنجشنبه, آذر ۲۲, ۱۴۰۳

پزشک سایت - راهنمای شما در مسیر سلامت و بهبود، با اطلاعات جامع پزشکی و مقاله های تخصصی

  • تصویری از مواد غذایی سالم مانند مرکبات، سبزیجات برگ سبز، آجیل و ماهی‌های چرب برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
  • بشقابی از میوه‌های تازه مانند سیب، انگور، انار و آلو که برای درمان سودا مؤثر هستند

در تماس باشید

این تصویر نشان‌دهنده منابع مختلف ویتامین D در یک رژیم غذایی متعادل است که شامل غذاهایی مانند سالمون، تخم‌مرغ، شیر غنی‌شده، قارچ‌ها و غلات غنی‌شده می‌باشد

راهنمای جامع تغذیه مناسب برای افزایش ویتامین D

مقدمه ویتامین D یکی از ویتامین‌های حیاتی برای بدن انسان است که نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و…