پزشکی
روزهداری متناوب ممکن است برای کاهش وزن آسانتر از شمارش کالری باشد؛ یافتههای تازه و نکاتی که باید بدانید
خلاصه سریع برای خواننده مطالعهای جدید نشان میدهد که روزهداری متناوب میتواند به اندازه محدودیت کالری در کاهش وزن مؤثر باشد. شرکتکنندگان در گروه روزهداری متناوب کمتر احساس کردند که باید دائماً مصرف غذا…
بیشتر بخوانید