تازه‌ترین مطالب مرتبط با برچسب «تمرینات مقاومتی» را در این صفحه مشاهده می‌کنید.
خلاصه سریع برای خواننده یک مرور سیستماتیک روی ۱۷ مطالعه (۱,۱۳۰ شرکت‌کننده) در زیرصحرای آفریقا نشان داد که مداخلات فعالیت بدنی اغلب با بهبود شاخص‌های قلبی‌متابولیک و روانی-اجتماعی همراه بوده‌اند. انواع مداخلات شامل هوازی…
بیشتر بخوانید
خلاصه سریع برای خواننده یک بازبینی وسیع روی بیش از ۱۵۳,۰۰۰ بزرگسال نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین…
بیشتر بخوانید
خلاصه سریع برای خواننده سنتز جدیدی از شواهد منتشر شده نشان می‌دهد که برنامه‌های ورزش ساختاریافته ممکن است با بقای…
بیشتر بخوانید
مقدمه پیری عضلانی (sarcopenia) یکی از چالش‌های مهم سلامت در سال‌های بالاتر عمر است که با کاهش توده و قدرت…
بیشتر بخوانیدموضوعات مورد علاقهتان را انتخاب کنید تا فقط اعلانهای مفید همان بخشها را دریافت کنید.
