پزشکی
سه دقیقه اسپرینت چه تاثیری بر خون دارد که نود دقیقه ورزش متوسط ندارد؟
مقدمه یک گزارش علمی منتشر شده در سایت ScienceDaily در سال ۲۰۲۶ توجه پژوهشگران و عموم را به خود جلب کرده است: اجرای شش تکرار اسپرینت ۳۰ ثانیهای (در مجموع حدود ۳ دقیقه دویدن…
بیشتر بخوانید