پزشکی
پیلاتس و کاهش وزن: آیا پیلاتس برای لاغری مفید است؟ نگاه علمی و کاربردی
مقدمه پیلاتس یک نظام تمرینی است که هدف آن تقویت هسته بدن، افزایش انعطافپذیری و بهبود تعادل و استقامت است.…
بیشتر بخوانیدبرچسب: Patient.info Editorial - صفحه 3
تازهترین مطالب مرتبط با برچسب «Patient.info Editorial» را در این صفحه مشاهده میکنید.
۴۲ مطلب
پزشکی
ویتامین C: نقشها، منابع، کمبود و چه زمانی نگران شویم
خلاصه سریع برای خواننده ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که نقشهای مهمی در تولید کلاژن، جذب آهن…
بیشتر بخوانید
پزشکی
مهارکنندههای بلوغ: چه میدانیم و چرا تحقیقات همچنان ادامه دارد
خلاصه سریع برای خواننده مهارکنندههای بلوغ (معمولاً آگونیستهای GnRH) داروهایی هستند که روند بلوغ را موقتاً متوقف میکنند. این داروها…
بیشتر بخوانید
پزشکی
چاقی و سلامت مفاصل: چگونه اضافه وزن بر مفاصل اثر میگذارد و چه اقداماتی میتوان انجام داد
مقدمه حفظ حرکت و توانایی انجام فعالیتهای روزمره به سلامت مفاصل بستگی دارد. با افزایش شیوع چاقی در جهان، پرسشهای…
بیشتر بخوانید
پزشکی
عوارض استروئیدها که باید بدانید؛ مرور دقیق خطرات، پیشگیری و زمانهای مشورت با پزشک
مقدمه کورتیکواستروئیدها، که اغلب بهعنوان استروئید یا کورتون شناخته میشوند، داروهای قدرتمندی هستند که در بیماریهای متعددی از جمله آسم،…
بیشتر بخوانید
پزشکی
حمام جنگل (Forest Bathing): چه است و چه شواهدی درباره فواید آن وجود دارد؟
خلاصه سریع برای خواننده حمام جنگل (Forest bathing یا شینرین-یوکو) به معنای حضور آگاهانه و غوطهوری حسی در طبیعت است،…
بیشتر بخوانید
پزشکی
داستانِ تشخیص ADHD در بزرگسالی: تجربهای از مسیر ارزیابی، سردرگمی و فهم بهتر خود
خلاصه سریع برای خواننده یک بیمار بزرگسال تجربهاش از سالها خستگی، عدم تمرکز و سردرگمی را شرح میدهد که در…
بیشتر بخوانید
پزشکی
بیماریهای دوران کودکی که میتوانند بزرگسالان را هم مبتلا کنند: چه باید بدانیم؟
خلاصه سریع برای خواننده بسیاری از بیماریهایی که معمولاً «بیماریهای کودکی» نامیده میشوند (مثلاً سرخک، سرخجه، آبلهمرغان و پرتوسیس) در…
بیشتر بخوانید
پزشکی
رژیم غذایی و قلب: چگونه آنچه میخوریم سلامت شریانها و خطر بیماریهای قلبی را تغییر میدهد؟
مقدمه عبارت «تو چیزی هستی که میخوری» شاید کلیشهای به نظر برسد، اما در مورد سلامت قلب کاملاً معنا دارد.…
بیشتر بخوانید
پزشکی
چگونه برای جراحی آماده شویم: چکلیست پیش از عمل برای یک تجربه ایمنتر و بازیابی بهتر
خلاصه سریع برای خواننده برنامهریزی و اطلاعات درباره نوع عمل، بیهوشی و نقشه زمانی کمک میکند استرس کاهش یابد. داروها…
بیشتر بخوانید