تازه‌ترین مطالب مرتبط با برچسب «پیاده‌روی» را در این صفحه مشاهده می‌کنید.
خلاصه سریع برای خواننده مطالعه‌ای که در گزارش ScienceDaily منتشر شده نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه حدود ۳,۰۰۰ قدم با کاهش تجمع پروتئین tau مرتبط است. این ارتباط با نیمه کاهشِ افت شناختی و عملکردی…
بیشتر بخوانید
خلاصه سریع برای خواننده هدف ساده: آغاز یک برنامه پیاده‌روی روزانه با بخش‌های کوتاه ۵۰۰ قدمی می‌تواند قابل اجرا باشد.…
بیشتر بخوانید
مقدمه خبر جدیدی که رسانه‌های علمی در سال ۲۰۲۶ منتشر کرده‌اند نشان می‌دهد زوج‌هایی که به‌صورت مشترک ورزش می‌کنند در…
بیشتر بخوانید
خلاصه سریع برای خواننده مطالعه تازه نشان می‌دهد که ۲۰ دقیقه پیاده‌روی آرام می‌تواند در عرض ۱–۲ دقیقه، صداها و…
بیشتر بخوانید
خلاصه سریع برای خواننده یک مطالعه بالینی چهارماهه روی ۳۱۵ بزرگسال با چاقی مرکزی نشان داد که انجام ۷۵ دقیقه…
بیشتر بخوانید
خلاصه سریع برای خواننده یک کارآزمایی تصادفی مقدماتی (پایلوت) با ۴۲ زن بازمانده از سرطان پستان و شاخص توده بدنی…
بیشتر بخوانیدموضوعات مورد علاقهتان را انتخاب کنید تا فقط اعلانهای مفید همان بخشها را دریافت کنید.
