رفتن به محتوای اصلی

برچسب: خواب - صفحه 1

تازه‌ترین مطالب مرتبط با برچسب «خواب» را در این صفحه مشاهده می‌کنید.

۲۳ مطلب
کافئین می‌تواند کیفیت خواب عمیق را خراب کند؛ حتی اگر شما سریع به خواب بروید

کافئین می‌تواند کیفیت خواب عمیق را خراب کند؛ حتی اگر شما سریع به خواب بروید

۱ مهر ۱۴۰۵ 10 دقیقه

خلاصه سریع برای خواننده مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد کافئین می‌تواند کیفیت خواب عمیق را کاهش دهد، حتی وقتی فرد به سرعت به خواب می‌رود و هشت ساعت در رختخواب می‌ماند. ثبت‌های EEG نشان‌دهنده کاهش…

بیشتر بخوانید
تغییر کوچک در زمان‌بندی شیفت شب می‌تواند سلامت پزشکان را بهبود دهد؛ چه چیزی از مطالعه دانشگاه میزوری می‌آموزیم

تغییر کوچک در زمان‌بندی شیفت شب می‌تواند سلامت پزشکان را بهبود دهد؛ چه چیزی از مطالعه دانشگاه میزوری می‌آموزیم

۲۶ مرداد ۱۴۰۵ 10 دقیقه

خلاصه سریع برای خواننده محققان دانشگاه میزوری گزارش کرده‌اند که یک تغییر کوچک در زمان‌بندی شیفت شب می‌تواند سلامت و…

بیشتر بخوانید
کاربران مکرر کانابیس صبح‌ها با هورمون استرس (کورتیزول) بالاتری از خواب بیدار می‌شوند؛ یافته‌ها و پیامدها

کاربران مکرر کانابیس صبح‌ها با هورمون استرس (کورتیزول) بالاتری از خواب بیدار می‌شوند؛ یافته‌ها و پیامدها

۱۹ مرداد ۱۴۰۵ 9 دقیقه

خلاصه سریع برای خواننده مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کاربران مکرر کانابیس (ماری‌جوانا) ممکن است صبح‌ها با سطوح بالاتر کورتیزول…

بیشتر بخوانید