پزشکی
اشتباه رایجی که میتواند درد مفاصل سالمند را تشدید کند: حرکت نکردن بدتر از حرکت اشتباه است
خلاصه سریع برای خواننده پرهیز کامل از حرکت ممکن است به مرور، غضروف و مایع مفصلی را بدتر کند و درد آرتروز را شدت ببخشد. فعالیتهای کمفشار مانند شنا، دوچرخهسواری ثابت، تایچی و پیادهروی…
بیشتر بخوانید