پزشکی
آیا میخواهید خطر بیماری قلبی خود را کاهش دهید؟ هر روز از چند پله باید بالا بروید؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که بالا رفتن از حداقل ۵۰ پله، یعنی حدود ۵ طبقه در روز با کاهش بیش از ۲۰ درصدی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. چنین کار نسبتا ساده است. البته اگر…
بیشتر بخوانید