مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف خرما، آجیل، زنجبیل و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان کمک قابلتوجهی میکند. با نزدیک شدن…
تغذیه سالم - صفحه 7
تغذیه سالم
تغذیه سالم
آب قلیایی واقعا خاصیت درمانی دارد؟
یک متخصص طب سنتی میگوید: «عمده تبلیغاتی که مدتی است در مورد مصرف آب قلیایی و آثار و خواص آن…
تغذیه سالم
غذاهایی که به کاهش میکروب معده کمک میکند
غذایی وجود دارد که میکروب معده را از بین ببرد؟ خیر، درمان دارویی و پزشکی برای این مشکل مهم است،…
تغذیه سالم
فواید و عوارض محصولات لبنی پروبیوتیک: بررسی کامل و نکات مهم
مقدمه پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای مفیدی هستند که مصرف آنها در مقادیر مناسب میتواند به سلامتی انسان کمک کند. در دهههای اخیر،…
تغذیه سالم
۶ نکته مهم درباره لیمو، لیموترش، پرتقال و مرکبات – فواید و هشدارها
مرکبات از جمله لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپفروت بهعنوان ابرغذاها (superfoods) شناخته میشوند، چراکه علاوه بر خواص تغذیهای، میتوانند به…
تغذیه سالم
چرا باید مصرف حلوا ارده را محدود کنیم؟ حقایق و باورهای نادرست درباره این فراورده محبوب
حلوا ارده یکی از فراوردههای پرطرفدار در کشورهای خاورمیانه، بهویژه ایران و کشورهای عربی است که معمولاً بهعنوان صبحانه یا…
تغذیه سالم
محافظت از قلب با این سبزی تند و تیز
شاهی یکی از سبزیهای محبوب در سراسر دنیاست و نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی را تامین میکند؛ اما شاهی…
تغذیه سالم
هر گروه خونی برای سلامت بدن و کاهش وزن چه غذاهایی بخورند؟
طبق بررسیهای یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه…
تغذیه سالم
برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز این مواد غذایی را همراه این مکمل ها بخورید
از آنجایی کە میتوان گفت کە پاییز فصل شروع برگریزان و یورش بیماریها و ویروسها است، داشتن یک سیستم ایمنی…
تغذیه سالم
غذاهای سالم با کلسترول بالا
کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته میشود و این در حالیست که خوردن غذاهای سالم با کلسترول…