ماهی تن: گنجینه‌ای از اقیانوس با فواید سلامتی فراوان
مقدمه ماهی تن یکی از منابع غذایی غنی و پرطرفدار در سراسر جهان است که به دلیل فواید سلامتی متعدد…
تغذیه سالم - صفحه 7
تغذیه سالم
تغذیه سالم
سیر سیاه: معجزه‌ای از طبیعت با خواص فراوان
مقدمه سیر سیاه، یکی از محصولاتی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص شگفت‌انگیز و کاربردهای متعدد در زمینه…
تغذیه سالم
خواص دارویی زعفران
مقدمه زعفران، که به عنوان طلای سرخ نیز شناخته می‌شود، یکی از گران‌ترین و ارزشمندترین ادویه‌های جهان است. این ادویه…
پزشکی
برای فعال سازی هورمون تیروئید این رژیم را پیش بگیرید
کم کاری تیروئید یکی از بیماری های شایع غدد است که باعث کاهش تولید و ترشح هورمون های تیروئیدی می…
تغذیه سالم
۱۰گام تغذیه ای در مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر، عبارت از نوعی اختلال عملکردی روده بزرگ است که اغلب زنان جوان یا میانسال (کمتر از…
تغذیه سالم
فواید و مضرات نوشیدن قهوه
مقدمه قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که روزانه میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا آن را مصرف می‌کنند. این…
تغذیه سالم
خواصی از مصرف هویج که فکرش را نمی کنید
خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم…
تغذیه سالم
هر روز با معده خالی میخک بجوید این اتفاقات برایتان می افتد!
جویدن میخک با معده خالی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد، زیرا سرشار از عناصر مهم بسیاری است. به گزارش…
تغذیه سالم
مصرف زیاد این ویتامین خطر مرگ دارد!
برخی شواهد نشان می‌دهد که دوز بالای ویتامین A ممکن است خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش…
تغذیه سالم
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای داشتن بالاترین عملکرد و پیشگیری از پارکینسون
همان‌طور که احتمالا شنیده‌اید، طبق تحقیق دانشمندان راز پیشگیری از بیماری پارکینسون در مصرف قهوه نهفته است و این نوشیدنی…