۵ گیاه برای جایگزینی گوشت
آهن یک ماده مغذی ضروری است. اگرچه در منابع حیوانی آهن بیشتری وجود دارد، اما گیاهخوارانی که از مصرف این…
تغذیه سالم - صفحه 4
تغذیه سالم
تغذیه سالم
تغذیه سالم برای افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند: راهنمای جامع
سنگ کیسه صفرا یا Gallstones، توده‌های سختی هستند که عمدتاً از کلسترول یا بیلی‌روبین تشکیل شده و در کیسه صفرا…
تغذیه سالم
دستور پخت ۱۰ غذای مفید برای کبد چرب
کبد چرب یا Fatty Liver یکی از بیماری‌های شایع است که در اثر تجمع چربی در کبد به وجود می‌آید.…
پزشکی
آلودگی هوا را با این خوراکی ها از بدن دفع کنید+ اینفوگرافیک
عضو هیئت علمی دانشگاه مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های…
پزشکی
مبتلایان به کبد چرب به این غذاها لب نزنند
از آنجایی که کبد اولین جایی است که مواد مغذی را دریافت می کند و خون نیز پس از گوارش…
تغذیه سالم
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف خرما، آجیل، زنجبیل و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان کمک قابل‌توجهی می‌کند. با نزدیک شدن…
تغذیه سالم
آب قلیایی واقعا خاصیت درمانی دارد؟
یک متخصص طب سنتی می‌گوید: «عمده تبلیغاتی که مدتی است در مورد مصرف آب قلیایی و آثار و خواص آن…
تغذیه سالم
غذاهایی که به کاهش میکروب معده کمک می‌کند
غذایی وجود دارد که میکروب معده را از بین ببرد؟ خیر، درمان دارویی و پزشکی برای این مشکل مهم است،…
تغذیه سالم
فواید و عوارض محصولات لبنی پروبیوتیک: بررسی کامل و نکات مهم
مقدمه پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های مفیدی هستند که مصرف آن‌ها در مقادیر مناسب می‌تواند به سلامتی انسان کمک کند. در دهه‌های اخیر،…
تغذیه سالم
۶ نکته مهم درباره لیمو، لیموترش، پرتقال و مرکبات – فواید و هشدارها
مرکبات از جمله لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت به‌عنوان ابرغذاها (superfoods) شناخته می‌شوند، چراکه علاوه بر خواص تغذیه‌ای، می‌توانند به…