پزشکی
۱۰ راه طبیعی برای افزایش کلسترول خوب + اینفوگرافیک
برای افزایش کلسترول HDL چربی های سالم را در رژیم غذایی تان بگنجانید و به طور منظم ورزش کنید.
بیشتر بخوانید
پزشکی
نقش کمخوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در…
بیشتر بخوانید
پزشکی
عاملی که هر روزه با آن درگیر هستید و باعث نابودی کبد میشود
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات…
بیشتر بخوانید
پزشکی
نیاز بیمارن ام اس به این ۳ عامل مهم
ام اس ( MS) یکی از بیماریهای سیستم عصبی مرکزی است که اغلب گروه سنی ۲۰ تا ۴۰ سال به…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
این رژیم غذایی باعث پیری قلب و کلیه ها می شود
تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که رژیم های کتوژنیک ممکن است پیری اندام ها را تسریع کند. به…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
این غذاها را فریز نکنید؛ بی خاصیت می شوند!
یکی از بهترین شیوههای نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفهجویی در زمان و هزینه میشود و کمک…
بیشتر بخوانید
پزشکی
اگر این علائم و نشانه ها را دارید سریع به پزشک مراجعه کنید
«لوپوس منتشر» یا «لوپوس اریتماتوس سیستمیک» در پزشکی با علامت اختصاری SLE، گونهای از انواع بیماریهای خود ایمنی است که…
بیشتر بخوانید
پزشکی
این تغییرات در چشم زنگ خطر بیماری قلبی است
حتی از روی چشم ها نیز می توان ابتلا به بیماری های قلبی را تشخیص داد، وجود برخی تغییرات در…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
انگوری که با چاقی مقابله میکند
نتایج تحقیقی در برزیل نشان میدهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا، غنی از ترکیبات فنولی است و میتواند به…
بیشتر بخوانید
تغذیه سالم
ابر غذای جدیدی که پزشکان به مصرف آن توصیه فراوان میکنند
سرآشپزها در حال تبلیغ ماده غذایای در دسترسی هستند که به عنوان ماده غذایی محبوب در آینده مطرح میشود. به…
بیشتر بخوانید