در بسیاری از افراد، احساس داغی یا سوزش در کف پاها به‌ویژه در ساعات شب رخ می‌دهد. اگرچه این حالت گاهی اوقات به دلیل عوامل محیطی یا تغییرات فیزیولوژیک طبیعی رخ می‌دهد، اما در برخی موارد، داغی کف پا می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند اختلالات عصبی یا متابولیک باشد. علیرضا موسویان، فوق تخصص جراحی پا و مچ پا، در این خصوص توضیحاتی ارائه کرده و از افراد خواسته است که به این علامت توجه کنند و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نمایند.
موسویان می‌گوید: “یکی از دلایل اصلی این که داغی کف پا بیشتر در شب احساس می‌شود، این است که در هنگام استراحت، بدن کاهش فعالیت دارد و مغز به‌طور بیشتری به سیگنال‌های عصبی توجه می‌کند. علاوه بر این، گرمای محیط خواب و گشاد شدن عروق پوستی نیز ممکن است این حالت را تشدید کند.”
اما اگر این حالت به‌طور مکرر اتفاق بیفتد یا با سایر علائم همراه شود، ممکن است به مشکلات جدی‌تری اشاره کند. این مشکلات می‌توانند شامل بیماری‌های عصبی، اختلالات متابولیک یا حتی مشکلات عروقی باشند.
دیابت و نوروپاتی: از علل شایع داغی کف پا
موسویان یکی از علل شایع داغی کف پا را دیابت دانسته و می‌افزاید: “در افراد دیابتی، افزایش مزمن قند خون به تدریج رگ‌های کوچک تغذیه‌کننده اعصاب را تخریب می‌کند. این تخریب به مرگ سلول‌های عصبی و ارسال نادرست پیام‌های عصبی منجر می‌شود، که در نهایت باعث احساس سوزش و داغی در پا می‌گردد.”
وی همچنین هشدار داد که در صورت تجربه داغی کف پا، به‌ویژه برای افرادی که سابقه دیابت دارند، کنترل سطح قند خون و مراجعه به پزشک برای ارزیابی عملکرد اعصاب ضروری است.
علل دیگر داغی کف پا: کمبود ویتامین‌ها و اختلالات متابولیک
این فوق تخصص جراحی پا به علل دیگری نیز اشاره کرده که می‌توانند موجب بروز این علامت شوند. کمبود ویتامین‌های گروه B (مانند B12 و فولات)، مصرف طولانی‌مدت الکل، و برخی بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس و گیلن‌باره می‌توانند عامل بروز نوروپاتی و سوزش در پاها باشند. همچنین موسویان به اختلالات متابولیک مانند کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی شدید، و نارسایی کلیوی نیز اشاره کرد که هر کدام می‌توانند با کاهش اکسیژن‌رسانی به پاها یا تجمع سموم در بدن، موجب داغی کف پا شوند.
عوامل محیطی و موضعی: کفش‌های نامناسب و بیماری‌های قارچی
گاهی اوقات، داغی کف پا به دلیل عوامل محیطی و موضعی بروز می‌کند. موسویان در این خصوص گفت: “پوشیدن کفش‌های تنگ و نامناسب، ایستادن طولانی‌مدت، و حتی عفونت‌های قارچی مانند پای ورزشکار می‌تواند باعث بروز سوزش و داغی در کف پا شود.”
وی همچنین به بیماری نادر اریتروملالژیا اشاره کرد که در آن ناهنجاری‌های عروقی موجب افزایش جریان خون به پاها و در نتیجه قرمزی، تورم و گرمای شدید می‌شود.
علائم هشداردهنده و نیاز به مراجعه به پزشک
موسویان تأکید کرد که اگر داغی کف پا با علائم دیگری مانند بی‌حسی، ضعف عضلانی، زخم بدون درد یا تشدید ناگهانی علائم همراه باشد، این می‌تواند نشانه‌ای از آسیب عصبی پیشرفته باشد. در این شرایط، مراجعه فوری به پزشک ضروری است تا از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری شود.
راهکارهای خانگی برای تسکین موقت داغی کف پا
این فوق تخصص جراحی پا توصیه‌هایی برای تسکین موقت داغی کف پا ارائه داد. از جمله این روش‌ها می‌توان به خیساندن پاها در آب خنک (نه یخ)، استفاده از کرم‌های حاوی منتول یا آلوئه‌ورا، استفاده از جوراب‌های نخی و تهویه مناسب هنگام خواب اشاره کرد. موسویان همچنین پیشنهاد کرد که پاها در هنگام خواب بالا نگه داشته شوند تا از تجمع مایع در پا جلوگیری شود.
اهمیت تشخیص زودهنگام و درمان علت زمینه‌ای
موسویان در پایان تأکید کرد که درمان داغی کف پا باید بر اساس علت زمینه‌ای آن انجام شود و روش‌های خانگی تنها می‌توانند به‌طور موقت علائم را تسکین دهند. “اگر علت اصلی شناسایی و درمان نشود، این علائم می‌توانند به آسیب‌های عصبی یا متابولیک جدی‌تر منجر شوند. بنابراین تشخیص و درمان به‌موقع بسیار مهم است.”
داغی کف پا، به ویژه در شب، نباید نادیده گرفته شود، چرا که می‌تواند یکی از اولین نشانه‌های اختلالات عصبی یا متابولیک باشد.
نویسنده
زهرا ق
ارسال نظر